اسموتی های سبز در ده روز بخش اول

طرز تهیه اسموتی ها

ابتدا سبزیجات برگ سبز و آب را مخلوط کنید. سپس بقیه مواد را اضافه کنید و تا زمانی که اسموتی یکدست شود آنها را مخلوط کنید.

دستور غذایی ۱۰ روزه اسموتی های سبز

روز اول: توت و اسفناج

۳ مشت اسفناج

۲ فنجان آب

ا سیب

۱ انبه منجمد

۱ فنجان توت فرنگی

۱ فنجان انگور تازه

۲ قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده

ا اسکوپ پودر پروتئین (اختیاری)

مقالات مرتبط:

فواید استفاده از اسموتی های سبز

پاکسازی با اسموتی های سبز

راز های تناسب اندام بخش ششم

جهت مشاهده ی سایت نیکولو در آلمان و محصولات آن اینجا کلیک کنید.

مقالات

cutleryset32nicolo

تاریخچه قاشق و چنگال ها

قاشق و چنگال در این مقاله میخواهیم در مورد تاریخچه قاشق و چنگال صحبت کنیم.  شما هر روز از آنها استفاده میکنید  آنها برخی از ساده ترین ، اما مفیدترین وسایل موجود هستند.  آنها در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرند.  اما چه کسی…

محصولات

یک دیدگاه دربارهٔ «اسموتی های سبز در ده روز بخش اول»

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *